Quarto Universitário

Alguns dias atrás, mais precisamente dia 08 de janeiro, saiu um artigo na Folha Online sobre o lançamento de um guia contendo metodologias para entrar em forma. Metodologias não, eu diria dicas, quase que conselhos. 1001 Maneiras de ficar em forma é o nome do livro, e aborda, de uma maneira até que interessante, pontos que devem ser revistos para que seja mais eficiente a busca de um corpo ideal.

Caminhadas, danças e controle de alimentação eu não posso discordar, mas há a questão de que a autora indica abolir a academia e criar um blog. Não está explícito que deve ser feito sequencial, mas o que causa estranheza é o fato de blogar ser uma indicação para entrar em forma. A explicação é que fica por conta da satisfação de fazer atividades que te agradem e poder receber apoio no trabalho árduo via internet.

Pode até ser um conceito web 2.0 de emagrecimento, mas será que apoio e atividades prazerosas realmente moldam uma barriga de tanquinho? Grande maioria dos blogueiros não está no peso ideal, mesmo gostando de postar e cuidar de seus blogs. Academia pode ser chato, mas tem um efeito que os blogs não tem: exercício físico. Ta certo que ninguém vai querer anunciar um produto no seu peitoral malhado, mas também sentar e ficar escrevendo não vai definir sua coxa, panturrilha ou afins.

Sei que a idéia é ter prazer nas atividades para render mais, porém nem tudo que é necessário para alcançar um objetivo é divertido ou gostoso, esforço e força de vontade são necessários para contornar esses empecilhos.

Ociosidade pode-se resumir em barriguinha saliente ou em blogs muito atualizados. Ou muitas vezes os dois fatores ao mesmo tempo. Pensando pelo lado saudável uma rotina organizada e complementada com séries de exercícios bem planejados podem render a qualquer um o corpinho ideal, mas os compromissos e o tempo recoberto de preguiça nos impedem de ir a uma academia.

A solução seria fazer uma atividade física em casa mesmo nos intervalinhos da sessão da tarde ou da novela das oito, mas levantar botijão de gás não é das práticas mais aconselháveis. Para dar fim a esse dilema existem barras de treinamento semelhantes as de uma academia especializada.

Training Bar é um produto da Thorc, um empresa voltada a produtos esportivos, tanto para uso amador quanto profissional. A barra foi instalada e devidamente testada por uma equipe nada bem preparada de universitários sedentário em exercícios pesados e com muitas repetições. Mentira.

Para não ficar só contando história, ai vai um filme bem curtinho do que fiz em uma das tentativas de usar a barra. Teoricamente mais repetições são aconselháveis, mas depois da quarta eu já estava quase morto.

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A barra é extremamente útil e resistente, suportando até 110 kg. De tamanho ajustável, existem suportes laterais que garantem a segurança e a facilidade de alterar o local de instalação. Da para fazer exercícios o dia inteiro dentro de casa mesmo.

Como somos curiosos e se machucar é mero detalhe ignoramos todas as normas de segurança do manual e instalamos a barra da maneira mais improvisada possível. Mesmo assim se mostrou bem firme.

Lembre-se, um manual acompanha o produto com todas as intruções de uso. Não ignore o manual!

E vai ai uma demonstração mais detalhada das possibilidades de uso da barra, por um usuário mais experiente.

Para saber mais sobre a Training Bar acesse o site oficial. Lá você encontrará informações sobre a empresa, dados técnicos e pode até adquirir a sua.