Alguns dias atrás, mais precisamente dia 08 de janeiro, saiu um artigo na Folha Online sobre o lançamento de um guia contendo metodologias para entrar em forma. Metodologias não, eu diria dicas, quase que conselhos. 1001 Maneiras de ficar em forma é o nome do livro, e aborda, de uma maneira até que interessante, pontos [...]

Ociosidade pode-se resumir em barriguinha saliente ou em blogs muito atualizados. Ou muitas vezes os dois fatores ao mesmo tempo. Pensando pelo lado saudável uma rotina organizada e complementada com séries de exercícios bem planejados podem render a qualquer um o corpinho ideal, mas os compromissos e o tempo recoberto de preguiça nos impedem de [...]